recent
أخبار ساخنة

البيوتين ( فيتامين ب 7 ) فوائدة ومصادرة الغذائية ومخاطر النقص

الصفحة الرئيسية
البيوتين هو احد انواع فيتامين ب المركب B complex
يتواجد البيوتين في جميع الاطعمه تقريبا
يندر حدوث نقص غذائي للبيوتين بسبب كثرة مصادرة الغذائية
لكن النقص قد يحدث بسبب عدم الامتصاص او مشاكل في المعدة
يمكن تناول البيوتين كمكمل غذائي عن طريق الفم
...............................................................................
قد يهمك ... فوائد خميرة البيرة للتجميل
..............................................................................

اهم فوائد فيتامين ب 7 ( البيوتين )

*  تقوية الشعر ومنع تساقطة
  بينت الدراسات الحديثة اهمية البيوتين لنمو طبيعي للشعر
  وكذلك الحفاظ على الشعر ومنع تكسرة
   لهذا السبب تستخدم كبريات شركات التجميل البيوتين
  كعنصر اساسي في منتجاتها لانتاج الشامبو والكريمات
   الخاصة بالشعر حيث تكون المنتجات ذات جودة عالية جدا
*  تقوية الاظافر وحمايتها ونضارتها
      يحمي البيوتين الطبقة الخارجية للاظافر من التكسر
*  المحافظة على صحة وحيوية البشرة
   نقص البيوتين يؤدي الى الاصابة بالكثير من الامراض الجلدية
*  النقص الشديد يؤثر على سلامة عمل الجهاز العصبي
   نتيجة تراكم السموم في الجسم مما يلحق الاذى بجميع اعضاء الجسم
*  البيوتين للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة
   يقوم البيوتين بحرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص منها
   وبالتالي يمنع تراكمها في الجسم على شكل دهون
*  البيوتين يعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم
   يتحم البيوتين في مستوى السكر في الدم حيث ان تناوله مع الكروم
  يقي الجدسم من السمنه وخاصة لمرضى السكري
  والبيوتين يقي الانسان من الاصابة بمرض السكري
*  البيوتين يقلل مستوى الكوليسترول في الدم
    للبيوتين دور مهم في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم

*  البيوتين يحمي الانسجة
   يقوم البيوتين بوقاية الانسجه العضلية واصلاح اي
   اضرار تصيبها
   لذلك فهو يضمن الوظيفة والاداء السليم لانسجة الجهاز العصبي
   ويساعدها على النمو بالطريقة الامثل في النخاع والعظام بشكل خاص
*  توليف المكونات المختلفه
   البيوتين مزيج من المكونات الحيوية يحافظ على صحة الانسان وسلامته
   حيث يساعد على انتاج الطاقه بتحفيز وظيفة الجلوكوز ويساهم
    في تكوين الاحماض الامينية والدهنية في الجسم
https://bwbeatyalwaysnow.blogspot.com/2018/07/Biotin-vitamin-b7.html

google-playkhamsatmostaqltradent