يتميز الشعب الالماني بالانضباط الشديد والتميز في حياته
ولذلك الابداع في ايجاد الحلول القوية للمشاكل المختلفه
اقدم لكم البرنامج الالماني للتخسيس والقضاء على الدهون
في فترة بسيطة
يتميز البرنامج الالماني للتنحيف بالانضباط الشديد
في جميع المراحل
لذا لا يجوز التهاون او التفريط حتى تتحقق النتائج المطلوبة
البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس للتخلص
من تسعة كيلو غرامات في الاسبوع
مرة اخرى البرنامج الالماني للتنحيف شديد الانضباط
ويجب الالتزام به بدقه كاملة
يمكن تطبيق البرنامج الالماني للتنحيف كل ستة أشهر
............................................................
اقرا ايضا .... فوائد الروزماري العجيبة للصحة
.............................................................................................
ولذلك الابداع في ايجاد الحلول القوية للمشاكل المختلفه
اقدم لكم البرنامج الالماني للتخسيس والقضاء على الدهون
في فترة بسيطة
يتميز البرنامج الالماني للتنحيف بالانضباط الشديد
في جميع المراحل
لذا لا يجوز التهاون او التفريط حتى تتحقق النتائج المطلوبة
البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس للتخلص
من تسعة كيلو غرامات في الاسبوع
مرة اخرى البرنامج الالماني للتنحيف شديد الانضباط
ويجب الالتزام به بدقه كاملة
يمكن تطبيق البرنامج الالماني للتنحيف كل ستة أشهر
............................................................
اقرا ايضا .... فوائد الروزماري العجيبة للصحة
.............................................................................................
وجبة الافطار في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
* فقط بيضتان مسلوقتان
* شريحتان من خبز القمح الكامل
* عصير برتقال طازج بدون سكر
وجبة الغذاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
* صدور دجاج مسلوق او مشوي بدون تحديد الكميه
مطبوخ مع الليمون والبهارات
* سلطة خضار مشكلة طازجه
( بندورة , خس , جرجير , فجل , خيار, ليمون )
وجبة العشاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
* خضار طازجه او مسلوقه
* زبادي
ملاحظات عامة
* يمكنكم تناول مشروبات باردة وساخنه ولكن بدون سكر
* تناول ثلاث لترات من الماء يوميا
* زيادة الحركة او الرياضة لتسريع فقدان الوزن
 |
| البرنامج الالماني للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد بسرعة البرق ( 9 كغم في الاسبوع ) |