رجيم الليمون الصحي للتخلص من ستة كيلو غرام في الشهر بدون أثار جانبية

بين باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل
 الغذائي أو عرض الأيض ويسعون لتخفيف أوزان عن طريق الحمية
 الغذائية يجب عليهم ان يتناولوا يومياً عصير الخضار الذي يحتوي
 على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم حتى يحصلوا
 على نتائج أفضل
...................................................................................................
قد يهمك ... طريقة تصغير حجم الانف بالمكياج من هنا
.................................................................................................
وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض
 لمخاطر صحية عدة من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم 
وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكوليسترول الضار 
وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك 
هذه الأخطار قد يعرض المريض للكثير من الأمراض.
قسم المشاركين في الدراسة لمجموعتين
 حيث قدم للمجموعة الأولي عصير خضار منخفض الصوديوم
 وتم الطلب من أفرادها تناول كوب أو كوبين يومياً فيما لم تعطى
 المجموعة الثالثة أي عصير
 وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً من 
عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً مدة 12 أسبوعا انخفضت 
أوزانهم بحوالي كيلو ونصف غرام بينما أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية
 ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوغرام فقط من وزنهم