ما هو خفقان القلب
يعمل القلب بدون ان نشعر بةولكن في بعض الحالات نشعر ونحس بنبضات القلب بشكل واضح
وقد يكون النبض اسرع من الوقت الطبيعي
وفي بعض الاحيان يكون النبض غير منتظم
هذة الحالة قد تستمر لثواني او اكثر من ذلك
ويمكن ان نشعر بالنبض في الصدر او الرقبة او الحلق
طبعا خفقان القلب لا يشير في العادة الى وجود مشكلة صحية خطيرة
طبعا عند تكرار هذة المشكلة يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه
أعراض خفقان القلب
- زيادة سرعة ضربات القلب- الاحساس بالخفقان
- الدوخة
- ضيق التنفس
- آلام الصدر
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
هام ,,, الوصفة الافضل لتقشير الوجه من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاغذية التي تساعد على ضبط نبضات القلب
= الموزالموز غني جدا بالبوتاسيوم لذا فهو يقلل من سرعة عملية خفقان القلب
ويحافظ على وظاف القلب
= الزبيب
يحتوي الزبيب على البوتاسيوم وهو عنصر معدني هام يساعد في
تنظيم وخفض سرعه ضربات القلب
= السبانخ
جميع الخضار الورقية مثل السبانخ تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم
وهو عنصر معدني يسببب انخفاضه في الجسم, زيادة سرعة ضربات القلب
والعديد من المشاكل الأخرى في القلب
= اللوز
اللوز غني جدا بمضادات الأكسده والفيتامينات التي تساعد في
الوقاية من العديد من مشاكل وأمراض القلب
= الحليب قليل الدسم
يساعد في تخفيض سرعة ضربات القلب لانه غني بلكالسيوم والذي يسبب
نقصه في الجسم زيادة سرعه ضربات القلب
= اللب الأبيض - بذور اليقطين
يعتبر غني جدا بالمغنيسيوم ويساعد في تنظيم ضربات القلب بشكل طبيعي
= السمك
الاسماك مفيده لتقليل ضربات القلب السريعه
تبتن أن الأسماك الدهنيه مثل التونا والسلمون والماكريل والسردين
تساعد في تخفيض سرعه ضربات القلب المرتفعة لانه يحتوي على كمية
كبيرة من أوميجا 3 التي تساعد في تنظيم ضربات القلب
= الأفوكادو
غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضربات القلب
= الفلفل الحار
يساعد في تحسين الدورة الدموية بالجسم وتقليل سرعه ضربات القلب
