العناصر الغذائية الاساسية اللازمه لجسم الانسان

الجسم البشري يحتاج الى مجموعة من العناصر الغذائية
التي لا يمكن الاستغناء عنها نهائيا
ولا يستطيع ان يقوم بوظائفة بشكل سليم اذا كان
هناك نقص في احد هذة العناصر
وقد يصاب بالامراض المختلفة اذا حدث النقص في
الععناصر الغذائية الاساسية اللازمه لجسم الانسان
قد يهمك ... تعرفي غبى فوائد فيتامين E للشعر والبشرة من هنا
هذة العناصر تقسم الى ست مجموعات
* البروتينات
* الفيتامينات
* الاملاح المعدنية
* الدهون
* الكربوهيدرات
* الماء
جميع هذة العناصر يحتاج اليها الجسم وبكميات محددة
واذا حدث نقص في تزويد الجسم بهذة العناصر
يصاب الجسم بالامراض ونقص المناعه والقدرة على
قيام الجسم بوظائفه المختلفة
وسوف نقدم في تدوينات قادمة شرح مفصل عن كل عنصر
ومصادرة الغذائية والامراض الناتجة عن نقصة
وطرق الطبخ الصحية لتفادي خسارة العناصر الغذائية حلال عمليات
الطبخ
اتمنى لكم السلامة والصحة باذن الله تعالى

https://bwbeatyalwaysnow.blogspot.com/2018/04/blog-post_38.html