السمسم من البذور العلاجية والغذائية والتجميلية المميزة
السمسم من افضل انواع الحبوب المغذية للانسانعرف البشر السمسم من القدم واستعملوة للغذاء والعلاج
السمسم من الحبوب الزيتيه المفيدة لصحة وسلامة الجسم
السمسم واقي جيد من الامراض
للسمسم اساء اخرى مثل الشيرج والسيرج والراشي
للسمسم فوائد كثيرة جدا للبشرة وبناء العظام والاسنان
حيث يعتبر من اكثر المصادر الغنية بالكالسيوم
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على الغذاء الصحي للنساء خلال الدورة الشهرية من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اهم وائد السمسم الصحية والغذائية والعلاجية
- يحتوي على كمية كبيرة جدا من الكالسيوملذا يعتبر مفيد جدا لبناء العظام والاسنان
السمسم يحتوي على كمية من الكالسيوم اكثر بكثير من الحليب
- زيت السمسم مفيد جدا للبشرة والشعر والتخلص من النجاعيد
ومقاومة مظاهر الشيخوخة
- السمسم خفيف على المعدة وسهل الامتصاص
- يزيد القدرات الذهنية وخاصة للاطفال
- يعتبر مصدر مهم للكثير من المعادن مثل الحديد والفسفور والنحاس
والزنك والمغنيسيوم
- الزنك الموجود في السمسم يحمي العظام ويمنع هشاشة العظام
- يحتوي على كميات جيد من فيتامين E
المعروف بفوائدة الكثيرة للبشرة والشعر
- يحتوي السمسم على المغنيسيوم لذا فهو يحسن من فعالية علاجت
مرض السكري
- مفيد جدا كدهون للبشرة لانه يحتوي على مضادات الاكسدة
التي تعطي البشرة النضارة وتزيد المناعه وكذلك يحسن انتاج الكولاجين
بسبب وجود عنصر الزنك فية
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
هل تعلم انك تشرب الصابون السائل بدون علم ... التفاصيل من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
- مفيد لتخفيض ضغط الدم
- يحتوي على الالياف التي تحسن اداء الجهاز الهضمي وتمنع الامساك
- مفيد جدا للشعر ويقوي فروة الراس
- يستعمل زيت السمسم لتدليك الاطفال حيث يريح النوم
وكذلك يستعمل لتخفيف الحكة والسعال بتناول ملعقة صغيرة
- تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم مثير جنسيا للرجال
- يقوي المبايض للنساء ويرفع الخصوبة
- السمسم غني جدا بالبروتين النباتي السهل الهضم
- دهن منطقة اسفل البطن يخفف الام الدورة الشعرية عند النساء
- يحتوي على كميات من السيروتينين الضروري للصحة النفسية
ومعالجة الاكتئاب
