رجيم الملفوف يعتبر الملفوف يعتبر من اشهر وافضل
انواع الحميات التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة
يتناسب برنامج رجسم املفوف مع الجميع بدون استثناءيمكن استعمال
برنامج رجيم الملفوف من اسبوع الى اربع اسابيع
شوربة الملفوف تعتبر من الشوربات الحارقه للدهون
يساعد برنامج رجيم الملفوف على التخلص من ثمانية كيلو غرامات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على الخطوات الضرورية للتخلص من الدهون منزليا من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* حزمة بقدونس
* ست حبات بصل أخضر
** حبتان فلفل أخضر حلو
* حزمة كرفس
* مكعب شوربة بصل (ماجي)
** علبة طماطم أو طماطم الطازجة
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك .. وصفة حب الرشاد للتنحيف الصحي من هنا
..............................................................................................
* يقطع البصل و الكرفس والبقدونس والبصل حتى تصبح
ناعمة ومن ثم ضعي الخليط على النار لمدة دقيقة مع التقليب المستمر
* في قدر ثان توضع كمية من الماء على النار ودعيها تغلي
لمدة عشرة دقائق ثم يضاف الملح والفلفل الأسود ومكعب
الشوربة وضعيهم بعدها على الخضروات
* بعد النضج يمكنك تناولها أو خلطها بالخلاط
انواع الحميات التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة
يتناسب برنامج رجسم املفوف مع الجميع بدون استثناءيمكن استعمال
برنامج رجيم الملفوف من اسبوع الى اربع اسابيع
شوربة الملفوف تعتبر من الشوربات الحارقه للدهون
يساعد برنامج رجيم الملفوف على التخلص من ثمانية كيلو غرامات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على الخطوات الضرورية للتخلص من الدهون منزليا من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
مكونات شوربة الرجيم للتنحيف والتخسيس الصحي
* حبة ملفوف صغيرة الحجم* حزمة بقدونس
* ست حبات بصل أخضر
** حبتان فلفل أخضر حلو
* حزمة كرفس
* مكعب شوربة بصل (ماجي)
** علبة طماطم أو طماطم الطازجة
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك .. وصفة حب الرشاد للتنحيف الصحي من هنا
..............................................................................................
طريقة اعداد شوربة الرجيم للتنحيف والتخسيس الصحي
* يقطع الملفوف والفلفل لقطع صغيرة* يقطع البصل و الكرفس والبقدونس والبصل حتى تصبح
ناعمة ومن ثم ضعي الخليط على النار لمدة دقيقة مع التقليب المستمر
* في قدر ثان توضع كمية من الماء على النار ودعيها تغلي
لمدة عشرة دقائق ثم يضاف الملح والفلفل الأسود ومكعب
الشوربة وضعيهم بعدها على الخضروات
* بعد النضج يمكنك تناولها أو خلطها بالخلاط
