رجيم الليمون الصحي للتخلص من ستة كيلو غرام في الشهر بدون أثار جانبية

الطحينية هي عبارة عن السمسم المطحون 
السمسم مفيد جدا للصحة لانة يحتوي على الكثير جدا
من العناصر الغذائية الاساسية اللازمه لصحة الانسان
تستخدم الطحينية بكثرة في المطبخ الشرقي
وتدخل في العديد من وصفات الطعام
مثل البقدونسية والكفتة وصلصة الشاورما العربي
كبديك للمايونيز المؤذي صحيا

وتستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية مثل 
علاج مشاكل الركبة والدسك والمفاصل 
لانها تحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل 
B1 - B2 - B3 - E - B5 -D2 - الثيامين
وكذلك الكثير من الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم
والحديد والفسقور والنحاس
هذا بالاضافة الى البروتينات النباتية سهلة الهضم والالياف
وكذلك الدهون الاحادية الغير مشبعه واوميجا 3 والسعرات الحرارية
........................................................................
اقرا ايضا .. فوائد الكركدية العلاجية والغذائية
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

فوائد الطحينية لتخفيض الوزن

-  تحتوي على الكثير من الالياف لذا فهل تنشط المعدة وتسهل الاخراج
-  امداد الجسم بالدهون الاحادية الغير مشبعه التي تقلل مستوى
   الكوليسترول الضار وترفع مستوى الكوليسترول الجيد
-  تنظيم عملية الهضم لانها تحتوي على معدن الكالينا
-  تزيد كفاءة هرمون الليبتين الذي يعزز عملية حرق الدهون في الجسم
-  تزيد الشعور بالشبع بسرعة لكثرة الالياف فيها

فوائد الطحينية لتخفيض الوزن والتخلص من الدهون