هذا الطبق صحي جدا للجميع ويعتبر مفيد جدا لمن يتبعون برامج الحميات الغذائية
طريقة عمل الدجاج المتبل بالفلفل الاسود بسيطة جدا
مكونات الدجاج المتبل بالفلفل الاسود بسيطة وسهلة
تغسل وتقطع بحجم حبة الجوز
- ملعقة طعام صلصة الصويا
- ملعقة طعام نشا الذرة
- ملح
- كرفس
- ملعقة كبيرة خل
- ملعقة طعام فلفل أسود مطحون حديثا ( حبيبات )
- ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم ناعما
- رشة سكر
- ثلاث ملاعق طعام زيت السمسم
- حبة بصل أحمر متوسط مقطع مكعبات
- يمكن ان نضيف شرائح الفلفل الاخضر الحلو او الحار
وفطر شرائح وفص من الثوم مقطع شرائح
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طريقة عمل خبز النان الهندي بالثوم من هنا
......................................................................................................................................................
- تنقع قطع الدجاج مع الخلطة السابقة
- توضع ملعقة من زيت السمسم في مقلاة تيفال على النار
وتضاف اليها قطع الدجاج وتقلب جيدا لمدة خمس دقائق تقريبا
ثم ترفع عن النار وتترك جانبا
- في نفس المقلاة توضع ملعقتين من الزيت ثم يضاف البصل والكرفس
( والمكونات الاخرى حسب الرغبة )
وتقلى لمدة دقيقة واحدة وتضاف اليها باقي خلطة التوابل
حتى تصبح الخضار ناعمة ثم يضاف الدجاج وتطبخ جيدا
تقدم مع الارز
طريقة عمل الدجاج المتبل بالفلفل الاسود بسيطة جدا
مكونات الدجاج المتبل بالفلفل الاسود بسيطة وسهلة
مكونات الدجاج المتبل بالفلفل الاسود
- قطعتان من صدر الدجاجتغسل وتقطع بحجم حبة الجوز
- ملعقة طعام صلصة الصويا
- ملعقة طعام نشا الذرة
- ملح
- كرفس
- ملعقة كبيرة خل
- ملعقة طعام فلفل أسود مطحون حديثا ( حبيبات )
- ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم ناعما
- رشة سكر
- ثلاث ملاعق طعام زيت السمسم
- حبة بصل أحمر متوسط مقطع مكعبات
- يمكن ان نضيف شرائح الفلفل الاخضر الحلو او الحار
وفطر شرائح وفص من الثوم مقطع شرائح
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طريقة عمل خبز النان الهندي بالثوم من هنا
......................................................................................................................................................
طريقة عمل الدجاج المتبل بالفلفل الاسود
- تخلط جميع المكونات مع بعضها- تنقع قطع الدجاج مع الخلطة السابقة
- توضع ملعقة من زيت السمسم في مقلاة تيفال على النار
وتضاف اليها قطع الدجاج وتقلب جيدا لمدة خمس دقائق تقريبا
ثم ترفع عن النار وتترك جانبا
- في نفس المقلاة توضع ملعقتين من الزيت ثم يضاف البصل والكرفس
( والمكونات الاخرى حسب الرغبة )
وتقلى لمدة دقيقة واحدة وتضاف اليها باقي خلطة التوابل
حتى تصبح الخضار ناعمة ثم يضاف الدجاج وتطبخ جيدا
تقدم مع الارز