يمتاز الشعب الالماني بالانضباط الشديد والتميز
ولذا فان الابداع في ايجاد الحلول القوية للمشاكل المختلفه
اليكم البرنامج الالماني للتخسيس والقضاء على الدهون
في فترة بسيطة
البرنامج الالماني للتنحيف يمتاز بالانضباط الشديد
في جميع مراحلة
لهذا لا يجوز التهاون او التفريط حتى تتحقق النتائج المطلوبة
البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس للتخلص
من تسعة كيلو غرامات في الاسبوع
اعيد ... البرنامج الالماني للتنحيف شديد الانضباط
ويجب الالتزام به بدقه كاملة
يمكن تطبيق البرنامج الالماني للتنحيف كل ستة أشهر
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك ... برنامج رجيم الليمون السحري من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وجبة الافطار في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- فقط بيضتان مسلوقتان
- شريحتان من خبز القمح الكامل
- عصير برتقال طازج بدون سكر
وجبة الغذاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- صدور دجاج مسلوق او مشوي بدون تحديد الكميه
مطبوخ مع الليمون والبهارات
- سلطة خضار مشكلة طازجه
( بندورة , خس , جرجير , فجل , خيار, ليمون )
وجبة العشاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- خضار طازجه او مسلوقه
- زبادي
ملاحظات عامه
- يمكنكم تناول مشروبات باردة وساخنه ولكن بدون سكر
- تناول ثلاث لترات من الماء يوميا
- زيادة الحركة او الرياضة لتسريع فقدان الوزن
ولذا فان الابداع في ايجاد الحلول القوية للمشاكل المختلفه
اليكم البرنامج الالماني للتخسيس والقضاء على الدهون
في فترة بسيطة
البرنامج الالماني للتنحيف يمتاز بالانضباط الشديد
في جميع مراحلة
لهذا لا يجوز التهاون او التفريط حتى تتحقق النتائج المطلوبة
البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس للتخلص
من تسعة كيلو غرامات في الاسبوع
اعيد ... البرنامج الالماني للتنحيف شديد الانضباط
ويجب الالتزام به بدقه كاملة
يمكن تطبيق البرنامج الالماني للتنحيف كل ستة أشهر
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك ... برنامج رجيم الليمون السحري من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طريقة البرنامج الالماني للدايت
وجبة الافطار في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- فقط بيضتان مسلوقتان
- شريحتان من خبز القمح الكامل
- عصير برتقال طازج بدون سكر
وجبة الغذاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- صدور دجاج مسلوق او مشوي بدون تحديد الكميه
مطبوخ مع الليمون والبهارات
- سلطة خضار مشكلة طازجه
( بندورة , خس , جرجير , فجل , خيار, ليمون )
وجبة العشاء في البرنامج الالماني للتنحيف والتخسيس
- خضار طازجه او مسلوقه
- زبادي
ملاحظات عامه
- يمكنكم تناول مشروبات باردة وساخنه ولكن بدون سكر
- تناول ثلاث لترات من الماء يوميا
- زيادة الحركة او الرياضة لتسريع فقدان الوزن
 |
| البرنامج الالماني لتخفيض الوزن والتخلص من 9 كيلو غرام اسبوعيا |