زيت الزيتون من افضل الاطعمة على الاطلاق
لان يد التلويث البشري لم نصل الية حتى الان
زيت الزيتون البكر الذي لم يتعرض للمعالجة الكيميائية
او التسخين هو الافضل
لهذا السبب يفض تناول زيت الزيتون طازجا
وليس من خلال الاضافة الى الاطعمة المطبوخة
زيت الزيتون يفضل ان يحفظ في اوعية محكمة الاغلاق بعيدا عن الحرارة والضوء
يستخدم زيت الزيتون في عدد كبير من الوصفات في المطبخ
يعتبر زيت الزيتون افضل بديل للزيوت الاخرى غير الصحية
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مما يعني امداد الجسم بالحديد مما يقوي الدم للحامل ويقاوم الانيميا
= يقلل زيت الزيتون من مشاعر الغثيان وخاصة في الشهور الاولى من الحمل
= يخفف الصداع النصفي
= يحافظ على البشرة والجلد للحامل والوقاية من علامات تمدد البشرة
خاصة في الفترات الاخيرة من الحمل
= يعطي الجنين فرصة النمو الكامل الطبيعي وتقليل خطر اصابة الجنين بالتشوهات
لامخ يحتوي على فيتامين هـ الذي يعزز المناعه
= يعطي الجنين عنصر الاوميغا 3 الذي يساعد على نمو القلب بشكل سليم
= يزيد ليونة الرحم للحامل ويسهل عملية الولادة ويمنع ترهل الثديين
= تقوية بصر الجنين لانه يحتوي على فيتامين أ
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لان يد التلويث البشري لم نصل الية حتى الان
زيت الزيتون البكر الذي لم يتعرض للمعالجة الكيميائية
او التسخين هو الافضل
لهذا السبب يفض تناول زيت الزيتون طازجا
وليس من خلال الاضافة الى الاطعمة المطبوخة
زيت الزيتون يفضل ان يحفظ في اوعية محكمة الاغلاق بعيدا عن الحرارة والضوء
يستخدم زيت الزيتون في عدد كبير من الوصفات في المطبخ
يعتبر زيت الزيتون افضل بديل للزيوت الاخرى غير الصحية
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فوائد زيت الزيتون العامه
= زيت الزيتون غني جدا ادات الاكسدة
= يقلل خطر الاصابة بالجلطات الدماغية
= يساعد على تخفيض الوزن
= تقليل خطر اصابة الناس بالسكري
= يعتبر من افضل المواد الغذائية التي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان
= يخفف من خطر التهاب المفاصل الروماتيدي
= يحتوي على خصائص مقاومة للبكتيريا الضارة
= بقلل من خطر الاصابة بالزهايمر والاكتئاب
= زيت الزيتون مصدر جيد للدهون الصحية المفيدة جدا للقلب
= يقلل من اضطرابات النوم
= يخفض ضغط الدم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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فوائد شرب زيت الزيتون للحامل يوميا على الريق
= زيادة انتاج الحامض المساعد الذي يزيد معدل الهيموجلوبين في الدممما يعني امداد الجسم بالحديد مما يقوي الدم للحامل ويقاوم الانيميا
= يقلل زيت الزيتون من مشاعر الغثيان وخاصة في الشهور الاولى من الحمل
= يخفف الصداع النصفي
= يحافظ على البشرة والجلد للحامل والوقاية من علامات تمدد البشرة
خاصة في الفترات الاخيرة من الحمل
= يعطي الجنين فرصة النمو الكامل الطبيعي وتقليل خطر اصابة الجنين بالتشوهات
لامخ يحتوي على فيتامين هـ الذي يعزز المناعه
= يعطي الجنين عنصر الاوميغا 3 الذي يساعد على نمو القلب بشكل سليم
= يزيد ليونة الرحم للحامل ويسهل عملية الولادة ويمنع ترهل الثديين
= تقوية بصر الجنين لانه يحتوي على فيتامين أ
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