ما هو هرمون الاستروجين
هو واحد من اهم الهرمونات الرئيسية عند الانسان وخاصة النساءالمبايض هي المنتج الرئيسي لهرمون الاستروجين
الغدة الكظرية تنتج بعض هرمون الاستروجين ايضا
هناك العديد من الامور التي تسبب خلل في هرمون الاستروجين
فيرتفع او ينخفض
وظيفة هرمون الاستروجين للنساء
= يعتبر المسؤول عن الصفات الجسدية عند النساء في مرحلة البلوغمثل ظهور الثدي ويحفز بدء الدورة الشهرية
= تنظيم الدورة الشهرية والحمل
= يحافظ الاستروجين على مستوى الكوليسترول في الحدود الطبيعية
= حماية العظام
= مهم جدا لصحة الاعضاء المختلفة مثل القلب والجلد والمزاج والوزن للجسم
= هو المسؤول عن نمو الشعر عند النساء
اسباب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
= خلل في عمل الغدة النخامية= امراض الكلى المزمنه
= الافراط في ممارسة الرياضة
= الاضطرابات في الاكل
= متلازمة تيرنر
= الفشل المبكر للمبايض
اهم اعراض انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
= مشاكل العدوى بعدوى المسالك البولية= اضطرابات في الدورة الشهرية
= المزاج السئ والاكتئاب النفسي
= الشعور بالالم عند لمس الثدي
= الاصابة بالصداع وتفاقم مشكلة الشقيقة
= الصعوبة في التركيز
= الارهاق العام
= هشاشة العظام
أسباب ارتفاع هرمون الاستروجين عند النساء
= الحملحيث ان هرمون الاستروجين ضروري جدا خلال الحمل
لانه يعمل على ضبط مستوى هرمون البروجسترون الذي يعتبر ضروريا
لتكوين وتطور الجنين
= ينظم خروج البويضة
= ينظم حدوث الدورةشهرية
= اقتراب المرأة من سيأس يرفع هرمون الاستروجين
= بعض امراض المبايض مثل تكيس المبايض او الاورام
= زيادة الوزن تزيد هرمون الاستروجين
= بعض الادوية او المنشطات الهرمونية
أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند النساء
= يؤثر على التبويض والخصوبة فتضعف= اضطراب الدورة الشهرية
= يعيق الحمل عند النساء
= يؤثر على نسبة هرمون البروجسترون الضروري خلال فترة الحمل
هذا يؤثر على سمك بطانة الرحم وصعوبة تأقلم الجنين معها مما
قد يؤدي إلى الإجهاض
= انقطاع الدورة الشهرية عند بلوغ سن اليأس
= الانتفاخ في البطن
= انتفاخ الثديين والشعور بألم عند اللمس
= ظهور كتل في الثديين
= اخفاض الرغبة الجنسية
= تساقط الشعر
= البرودة في اليدين والقدمين
= مشاكل في النوم
= مشاكل في الذاكرة
ارشادات للمحافظة على اتزان هرمون الإستروجين
= زيادة تناول الخضار والفواكه= الابتعاد عن الاطعمه الحامضه او الحارة
= الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعه
= تناول بذور الكتان والصويا ومنتجاتها
= ترك التدخين
= ممارسة الرياضة
= تجنب السكريات
= شرب كميات كافية من الماء
= تناول مشروب شاي البرقدوش لانه ينظم عمل الغدد
