كيف نحافظ على صحتنا ...
الغذاء الصحي هو الاساس للمحافظة على الصحة
ولكن كيف نتعرف على الغذاء الصحي في عالم اختلطت به الامور
الحقيقة ان الامر اصبح يحتوي على فدر كبير من الصعوبة
اولا من ناحية توقر هذة الاغذية الصحية
وثانيا من ناحية القدرة على شراء هذة الاغذية
ولكن الامر يستحق التفكير فعلا في الحلول
انا اعتقد ان القمح والارز هما مفتاح الحلول
لانهما النوعين الاكثر تناولا على مستوى العالم
ولكن من اين نبدأ ...
............................................................................................
قد يهمك ,,, اسرار الشعر الطويل والكثيف واللامع من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طبعا الاطعمة الكربوهيدراتية ضرورية للانسان
ولكن هل تعلم كيف جعل السلوك البشري القمح والارز اعداء للصحة
الارز عبارة عن جبة كاملة
قام البشر وباستخدام تقنيات حديثة بالتخلص من القشرة التي تغلف حبة الارز
القمح ايضا حبة كاملة وهو ضروري للانسان ...
القمح والارز يحتوي على المواد الكربوهيدراتية اللازمه لمد الجسم بالطاقه
وهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لهضم الكربوهيدرات
وكذلك غلاف حبة القمح والارز يحتوي على السيليلوز الضروري جدا لمنع الامساك
ولكن السلوك البشري بتقشير حبة القمح والارز يجعل منهما مضرا للصحة
فنحن ومن خلال تقشير حبة القمح والارز ...
نرمي الجنين الذي يحتوي على الفستامينات وخاصة فيتامين ب 6
الذي يعتبر ضروريا لهضم الكربوهيدرات
ونرمي القشرة التي تحتوي على السيليلوز
وبالتالي ... النتيجة ....
نحن نتناول المواد الكربوهيدراتية نقية ...
يعني نتناول الخبز الناعم الابيض ...والارز المقشور
الذي لا يمدنا الا بالطاقة فقط ..
ولكنه يسبب الامساك ..
وما ادراك ما الامساك ...
هذا مثال بسيط على السلوك البشري الدمر للصحة ....
تصور وضع عدة انواع من الاطعمة في كيس بلاستيكي مغلق
وفي درجة حرارة الجسم لعدة ايام ...
النتيجة ... ديدان وجراثيم فتاكة وقاتلة ...
الملطلوب ... تغيير السلوك البشري من ناحية العادات الغذائية
وان لم نفعل ... فلا يحق لنا ان نفكر في موضوع الصحة
أتمنى لكم الصحة والسلامة
الغذاء الصحي هو الاساس للمحافظة على الصحة
ولكن كيف نتعرف على الغذاء الصحي في عالم اختلطت به الامور
الحقيقة ان الامر اصبح يحتوي على فدر كبير من الصعوبة
اولا من ناحية توقر هذة الاغذية الصحية
وثانيا من ناحية القدرة على شراء هذة الاغذية
ولكن الامر يستحق التفكير فعلا في الحلول
انا اعتقد ان القمح والارز هما مفتاح الحلول
لانهما النوعين الاكثر تناولا على مستوى العالم
ولكن من اين نبدأ ...
............................................................................................
قد يهمك ,,, اسرار الشعر الطويل والكثيف واللامع من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طبعا الاطعمة الكربوهيدراتية ضرورية للانسان
ولكن هل تعلم كيف جعل السلوك البشري القمح والارز اعداء للصحة
الارز عبارة عن جبة كاملة
قام البشر وباستخدام تقنيات حديثة بالتخلص من القشرة التي تغلف حبة الارز
القمح ايضا حبة كاملة وهو ضروري للانسان ...
القمح والارز يحتوي على المواد الكربوهيدراتية اللازمه لمد الجسم بالطاقه
وهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لهضم الكربوهيدرات
وكذلك غلاف حبة القمح والارز يحتوي على السيليلوز الضروري جدا لمنع الامساك
ولكن السلوك البشري بتقشير حبة القمح والارز يجعل منهما مضرا للصحة
فنحن ومن خلال تقشير حبة القمح والارز ...
نرمي الجنين الذي يحتوي على الفستامينات وخاصة فيتامين ب 6
الذي يعتبر ضروريا لهضم الكربوهيدرات
ونرمي القشرة التي تحتوي على السيليلوز
وبالتالي ... النتيجة ....
نحن نتناول المواد الكربوهيدراتية نقية ...
يعني نتناول الخبز الناعم الابيض ...والارز المقشور
الذي لا يمدنا الا بالطاقة فقط ..
ولكنه يسبب الامساك ..
وما ادراك ما الامساك ...
هذا مثال بسيط على السلوك البشري الدمر للصحة ....
تصور وضع عدة انواع من الاطعمة في كيس بلاستيكي مغلق
وفي درجة حرارة الجسم لعدة ايام ...
النتيجة ... ديدان وجراثيم فتاكة وقاتلة ...
الملطلوب ... تغيير السلوك البشري من ناحية العادات الغذائية
وان لم نفعل ... فلا يحق لنا ان نفكر في موضوع الصحة
أتمنى لكم الصحة والسلامة
 |
| كيف تحولت حبة القمح والارز الى عدو للصحة |