العوامل التي تمنع امتصاص الفيتامينات في الجسم

الفيتامينات واحدة من اهم العناصر الغذائية الاساسية اللازمه للجسم البشري
هناك العديد من المؤثرات التي تمنع امتصاص الفيتامينات
يرجى الانتباة لهذة العوامل التي تمنع امتصاص الفميتامينات

هذه العوامل تمنع إمتصاص جسمكم للفيتامينات...
 أهم العوامل التي تؤثر على إمتصاص الفيتامينات في جسم الانسان

 1/  البوتينات عامل اساسي لامتصاص فيتامين B12
     يعتبر وجود البروتسن عامل ضروري جدا لامتصاص فيتامين ب 12
     بشكل سليم واي نقص في البروتين يؤدي الى سوء امتصاص فيتامين ب 12
     مما يؤدي الى نقص كمية الفيتامينات وبالتالي فقر الدم الحاد

2 /  ممارسة التدخين وتناول الكحول
       التدخين وشرب الكحول من اهم العوامل التي تؤدي الى سوء
      امتصاص الفيتامينات في الجسم
       حيث ان النيكوتين يتفاعل مع مستقبلات الكالسيوم الموجودة في الجسم 
      ايضا تناول الكحول يقلل قدرة الجسم امتصاص حامض الفوليك

3 /  النظام الغذائي المتبع
      يجب الحرص على توازن تناول جميع المواد الغذائية الاساسية على مدار اليوم
     وكذلك تناول المكملات الغذائية على النحو الموصى به للوصول الى نتائج مثالية.
     حيث ان الجسم يحتاج الى الكثير من الفيتامين D لتحقيق امتصاص
      الكالسيوم بشكل صحيح خصوصاً أن الحصول على كميات قليلة 
      من هذا الفيتامين قد يؤدي الى نقص الكالسيوم بالجسم و بالتالي
     الإصابة بمرض هشاشة العظام

4 /  الاصابة بالأمراض الصحية

تؤثر بعض الحالات المرضية على قدرة الجسم على 
    امتصاص بعض انواع الفيتامينات وهي
   
*   فقر الدم الحاد
*   العدوى البكتيرية والإلتهابات التي تصيب الامعاء
*  التهاب القولون التقرحي والقولون العصبي
*  الاضطرابات الهضمية

العوامل التي تمنع امتصاص الفيتامينات في الجسم

مواضيع ذات صلة