يقول المثل القديم ....
العقل السليم في الجسم السليم ...
هذا المثل صحيح 100 % ...
ولكن هناك اضافة ضروريه جدا وهي ...
حتى يكون الجسم سليما يجب ان ان يكون الغذاء صحيا ...
والا فان النتائج تكون كارثية على الصحة للانسان وعلى جميع الاعضاء
الغذاء السئ له اثر قاتل على ...
القدرة العقلية
القدرة الجنسية
الصحة النفسية
الخمول وعدم القدرة على القيام بالاعمال المختلفة
جميع اعضاء الجسم
في هذا البحث سوف نقوم بالتركيز على اثر نقص الفيتامينات
على الصحة النفسية للانسان
الكثيرون سوف تكون المعلومات صادمة بالنسبة لهم....
* اثبتت الدراسات الحديثة ان نقص فيتامين د يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب النفسي
وان العلاج للاكتئاب يجب ان يمر اولا من خلال اجراء فحص فيتامين د في الجسم
ولكن هل تعلمون ان نقص مجموعة فيتامين ب المركبة يؤدي الى عدم امتصاص
فيتامين د
تلاحظون العملية مركبة لان نقص احد انواع الفيتامينات
يؤدي الى نقص فيتامين اخر او نوع اخر من الاملاح المعدنية
* نقص الفيتامينات يترك اثارا قاتلة على الصحة النفسية للانسان
ويؤدي الى الشعور بالقلق والتوتر بشكل دائم ومستمر
وقد يتحول الى شكل مرضي يتطلب علاجا عند طبيب الامراض النفسية
* نقص الفيتامينات يسبب الارق وعدم القدرة على النوم خلال الليل
بسبب عدم حصول الجسم على الغذاء الكامل والصحي
حيث ان بعض الفيتامينات ضرورية للاسترخاء
* نقص الفيتامينات يؤدي الى اضطراب المزاج للانسان وخاصة مجموعة
فيتامين ب المركبة مما يؤدي الى الاحساس بالحزن احيانا والسعادة احيانا اخرى
وكذلك سرعة الانفعال
* نقص الفيتامينات يؤدي الى الشعور بالتعب والارهاق حيث ان احد انواع
الفيتامينات يسمى فيتامين الاجهاد لان الجسم يتعب كثيرا عند الفيتامين
مما يؤدي الى الرغبة بالابتعاد عن الناس والانعزال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اقرا ايضا .. رجيم الكربوهيدرات ... ما هو .. من هنا
...................................................................
ملاحظة عامه
الفيتامينات تتاثر كثيرا بالظروف المختلفة مثل طريقة الحفظ والطبخ
لذا يجب ان يكون الانسان على معرفة بالطرق الصحيحة للتعامل مع الغذاء ...
تابعونا في التدوينات القادمة سوف نقدم تفاصيل كاملة عن كل نوع من
الفيتامينات والمصادر الغذائية وطريقة الحفظ الصحية وطرق الطبخ
الصحية والوسائل الافضل لتناول المواد الغذائية للحصول على الفائدة منها
والامراض التي تمنع امتصاص الفيتامينات
أتمنى لكم السلامة
العقل السليم في الجسم السليم ...
هذا المثل صحيح 100 % ...
ولكن هناك اضافة ضروريه جدا وهي ...
حتى يكون الجسم سليما يجب ان ان يكون الغذاء صحيا ...
والا فان النتائج تكون كارثية على الصحة للانسان وعلى جميع الاعضاء
الغذاء السئ له اثر قاتل على ...
القدرة العقلية
القدرة الجنسية
الصحة النفسية
الخمول وعدم القدرة على القيام بالاعمال المختلفة
جميع اعضاء الجسم
في هذا البحث سوف نقوم بالتركيز على اثر نقص الفيتامينات
على الصحة النفسية للانسان
الكثيرون سوف تكون المعلومات صادمة بالنسبة لهم....
* اثبتت الدراسات الحديثة ان نقص فيتامين د يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب النفسي
وان العلاج للاكتئاب يجب ان يمر اولا من خلال اجراء فحص فيتامين د في الجسم
ولكن هل تعلمون ان نقص مجموعة فيتامين ب المركبة يؤدي الى عدم امتصاص
فيتامين د
تلاحظون العملية مركبة لان نقص احد انواع الفيتامينات
يؤدي الى نقص فيتامين اخر او نوع اخر من الاملاح المعدنية
* نقص الفيتامينات يترك اثارا قاتلة على الصحة النفسية للانسان
ويؤدي الى الشعور بالقلق والتوتر بشكل دائم ومستمر
وقد يتحول الى شكل مرضي يتطلب علاجا عند طبيب الامراض النفسية
* نقص الفيتامينات يسبب الارق وعدم القدرة على النوم خلال الليل
بسبب عدم حصول الجسم على الغذاء الكامل والصحي
حيث ان بعض الفيتامينات ضرورية للاسترخاء
* نقص الفيتامينات يؤدي الى اضطراب المزاج للانسان وخاصة مجموعة
فيتامين ب المركبة مما يؤدي الى الاحساس بالحزن احيانا والسعادة احيانا اخرى
وكذلك سرعة الانفعال
* نقص الفيتامينات يؤدي الى الشعور بالتعب والارهاق حيث ان احد انواع
الفيتامينات يسمى فيتامين الاجهاد لان الجسم يتعب كثيرا عند الفيتامين
مما يؤدي الى الرغبة بالابتعاد عن الناس والانعزال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اقرا ايضا .. رجيم الكربوهيدرات ... ما هو .. من هنا
...................................................................
ملاحظة عامه
الفيتامينات تتاثر كثيرا بالظروف المختلفة مثل طريقة الحفظ والطبخ
لذا يجب ان يكون الانسان على معرفة بالطرق الصحيحة للتعامل مع الغذاء ...
تابعونا في التدوينات القادمة سوف نقدم تفاصيل كاملة عن كل نوع من
الفيتامينات والمصادر الغذائية وطريقة الحفظ الصحية وطرق الطبخ
الصحية والوسائل الافضل لتناول المواد الغذائية للحصول على الفائدة منها
والامراض التي تمنع امتصاص الفيتامينات
أتمنى لكم السلامة
