مشكلة تساقط الشعر ..
مشكلة الشعر المتقصف ..
مشكلة الشعر ضعيف النمو ..
الشعر باهت وضعيف ..
مشاكل كثيرة تعاني منها العديد من انساء
وتحال الكثيرات البحث عن السبب ..
يوجد العديد من الاسباب التي تؤدي لهذة المشاكل منها
* الاضطرابات في الدورة الشهريه
* نقص الفيتامينات والمعادن الحيوية الضرورية
* تعرض الشعر لكثير من العوامل الضارة
* الانظمه الغذائيه الصحيه لعلاج جميع مشاكل الشعر
التغذية الصحية تعتبر من الاساسيات لمنع حصول مشاكل الشعر المختلفة
لذا يجب معرفة قواعد واساسيات علم التغذية
وفوائد العناصر المختلفة للشعر وطرق علاج المشكلة
يعتبر فيتامين د ضروريا لسلامة الشعر
وكذلك يعتبر فيتامين E ضروريا لسلامة الشعر والبشرة
والحديد الذي يدخل في تكوين الدم
والذي يعتبر ضروري لنقل الغذاء والاكسجين والعناصر الغذائية
تناولي سيدتي الاطعمه التي تحتوي العناصر الغذائية الهامه
للشعر مثل السبانخ الذي يحتوي كميه كبيرة من الحديد
والجزر والقرع العسلى والجوز وبذور نبات الكتان
ويفضل ايضا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
و تناول فيتامين “البيوتين” الضروري لنمو وصحة الشعر
الموجود بكثرة فى الخميرة ونخالة القمح والبيض
* تغيير اسلوب الحياة
نمط الحياة يعتبر من الامرو الؤثرة في صحة وسلامة الشعر
لذا حاولي ممارسة الرياضة وتدليك فروة الراس
والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية
وتجنبي ايضا معاملة الشعر بشكل عنيف عند التمشيط
الإكثار من تمشيطه مما قد يؤدى ايضا إلى تساقط الشعر
اسرار تطويل الشعر بسرعة كبيرة
عمل المساج للشعر
يعتبر استخدام حليب جوز الهند من أفضل الأساليب المتبعة عالميا
لعلاج مشكلة تساقط الشعر والتى يتم خلالها تدليك فروة الرأس بحليب جوز الهند
ويفضل استخدام حليب جوز الهند الطازج بدلا من الجاهز وذلك بطحن جوز
الهند وسكب القليل من الحليب فوقه ومن ثم تدليك فروة الرأس به
يتم استخدام اطراف الأصابع بشكل دائرى خلال التدليك
لتحفيز مسام فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية
وبعد تدليك فروة الرأس تماما نغسل الشعر جيدا
وفي حالة عدم توفر جوز الهند جربي البيض
اخفقي بيضة ودلكي فروة الراس بها لان البروتين
الموجود في البيض يقوي الشعر
يفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على نتائج سريعه
مشكلة الشعر المتقصف ..
مشكلة الشعر ضعيف النمو ..
الشعر باهت وضعيف ..
مشاكل كثيرة تعاني منها العديد من انساء
وتحال الكثيرات البحث عن السبب ..
يوجد العديد من الاسباب التي تؤدي لهذة المشاكل منها
* الاضطرابات في الدورة الشهريه
* نقص الفيتامينات والمعادن الحيوية الضرورية
* تعرض الشعر لكثير من العوامل الضارة
* الانظمه الغذائيه الصحيه لعلاج جميع مشاكل الشعر
التغذية الصحية تعتبر من الاساسيات لمنع حصول مشاكل الشعر المختلفة
لذا يجب معرفة قواعد واساسيات علم التغذية
وفوائد العناصر المختلفة للشعر وطرق علاج المشكلة
يعتبر فيتامين د ضروريا لسلامة الشعر
وكذلك يعتبر فيتامين E ضروريا لسلامة الشعر والبشرة
والحديد الذي يدخل في تكوين الدم
والذي يعتبر ضروري لنقل الغذاء والاكسجين والعناصر الغذائية
تناولي سيدتي الاطعمه التي تحتوي العناصر الغذائية الهامه
للشعر مثل السبانخ الذي يحتوي كميه كبيرة من الحديد
والجزر والقرع العسلى والجوز وبذور نبات الكتان
ويفضل ايضا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
و تناول فيتامين “البيوتين” الضروري لنمو وصحة الشعر
الموجود بكثرة فى الخميرة ونخالة القمح والبيض
* تغيير اسلوب الحياة
نمط الحياة يعتبر من الامرو الؤثرة في صحة وسلامة الشعر
لذا حاولي ممارسة الرياضة وتدليك فروة الراس
والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية
وتجنبي ايضا معاملة الشعر بشكل عنيف عند التمشيط
الإكثار من تمشيطه مما قد يؤدى ايضا إلى تساقط الشعر
اسرار تطويل الشعر بسرعة كبيرة
عمل المساج للشعر
يعتبر استخدام حليب جوز الهند من أفضل الأساليب المتبعة عالميا
لعلاج مشكلة تساقط الشعر والتى يتم خلالها تدليك فروة الرأس بحليب جوز الهند
ويفضل استخدام حليب جوز الهند الطازج بدلا من الجاهز وذلك بطحن جوز
الهند وسكب القليل من الحليب فوقه ومن ثم تدليك فروة الرأس به
يتم استخدام اطراف الأصابع بشكل دائرى خلال التدليك
لتحفيز مسام فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية
وبعد تدليك فروة الرأس تماما نغسل الشعر جيدا
وفي حالة عدم توفر جوز الهند جربي البيض
اخفقي بيضة ودلكي فروة الراس بها لان البروتين
الموجود في البيض يقوي الشعر
يفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على نتائج سريعه
 |
| اسرار للحصول على شعر طويل وكثيف ولامع |