هل ملح الطعام يزيد الوزن ويؤدي الى تراكم الدهون

هل فكرت يوما ان الملح الطعام يزيد
الوزن ويؤدي الى تراكم الدهون
تناول كمية كبيرة من الملح يمكن ان تؤدي
الى عواقب غير صحية على الانسان
اهم هذة العواقب الصحية ارتفاع الضغط

وما يمكن ان يؤدي الية من مضار ومخاطر على الصحة
مثل النوبات القلبية والجلطات الدماغية
الملح يؤدي الى الافراك في تناول الاغذية الدسمة
التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون
بين الباحثون ان كميات الملح التي تضاف
الى الطعام تؤثر على مقدار ونوع الطعام
الذي نتناوله
...................................................................................................
تعرف على مخاطر نقث فيتامين د على الشعر والصحة من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الدراسات البحثية اشارت الى ان الناس يفضلون
الاغذية الدهنية المضاف اليها الملح مما يجلب السمنه
خلاصة الامر ...
الملح لايرفع الضغط فقط بل يزيد الوزن ...
كل غرام ملح يزيد احتمالية الاصابة بالسمنه الى 25%
لذا لا تاكل اكثر من ستة غرامات يوميا من الملح
اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على الفئة الاقل تعرضا للاصابة بالسرطان من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

اهم المصادر الغذائية الغنية بالملح

* الوجبات سريعة
* شوربات الجاهزة
* اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
* مكعبات مرق الدجاج الجاهزة

https://bwbeatyalwaysnow.blogspot.com/2018/08/salt-increase-weight.html

هل ملح الطعام يزيد الوزن ويؤدي الى تراكم الدهون