يحتار الكثيرون في اختيار الاطبق وعمل الاطباق الصحية
التي تناسب برامج التنحيف ولا تؤدي الى زيادة الوزن
الاطباق الصحية هي اطباق تغذي الجسم بالعناصر الغذائية الاساسية
ولا تسبب الامساك وسهلة الهضم
اقدم لك سيدتي من موقع العلاج بالغذاء والاعشاب
هذا الطبق الصحي المناسب لجميع الاشخاص
ولا يؤدي الى اي مخاطر صحية ويستطيع الانسان تناول اي كمية
في اي وقت
السلطة تقدم للجسم حاجته من الفيتامينات والاملاح المعدنية
وتجعل الانسان يشعر بالشبع
- ثلاث ضمم من الجرجير
- ثلاث حبات صغيرة خيار
- حبتان من الطماطم
- ضمة واحدة من النعنع
- حبة فلفل اخضر حلو
- حبة ليمون
- رشة ملح
- ملعقة طعام زيت زيتون
- ملعقة صغيرة سماق
او شرائح رقيقة ويفضل الاحجام الكبيرة لتفادي فقدان فيتامين ج
ثم يضاف اليها زيت الزيتون والملح والسماق وتقدم.
التي تناسب برامج التنحيف ولا تؤدي الى زيادة الوزن
الاطباق الصحية هي اطباق تغذي الجسم بالعناصر الغذائية الاساسية
ولا تسبب الامساك وسهلة الهضم
اقدم لك سيدتي من موقع العلاج بالغذاء والاعشاب
هذا الطبق الصحي المناسب لجميع الاشخاص
ولا يؤدي الى اي مخاطر صحية ويستطيع الانسان تناول اي كمية
في اي وقت
السلطة تقدم للجسم حاجته من الفيتامينات والاملاح المعدنية
وتجعل الانسان يشعر بالشبع
مكونات السلطة الخضراء
- خسة واحدة- ثلاث ضمم من الجرجير
- ثلاث حبات صغيرة خيار
- حبتان من الطماطم
- ضمة واحدة من النعنع
- حبة فلفل اخضر حلو
- حبة ليمون
- رشة ملح
- ملعقة طعام زيت زيتون
- ملعقة صغيرة سماق
طريقة عمل السلطة الخضراء لتخفيض الوزن
تقطع جميع الخضار حسب الشكل المطلوب مثل مربعات صغيرةاو شرائح رقيقة ويفضل الاحجام الكبيرة لتفادي فقدان فيتامين ج
ثم يضاف اليها زيت الزيتون والملح والسماق وتقدم.
 |
| السلطة الخضراء لتخفيض الوزن ... الاطباق الصحية |