يعتبر الموز من المواد الغذائية التي تجعل الانسان يشعر
بالشبع ولا يحتاج الى تناول المزيد من الاطعمة
حيث ان الموز يجعل الانسان يشعر بالشبع وبالتالي
لا حاجة لتناول المزيد من الغذاء
برنامج الموز لتخفيض الوزن من اكثر برامج التنحيف انتشارا
حيث بينت الدراسات ان تناول الموز على وجبة الافطار
يرفع نسبة حرق الدهون ويقق الشهيه لتناول المزيد من الطعام
الموز ايضا يحتةي على البوتاسيوم والكثير من الالياف
التي تجعلنا نشعر بالشبع وتسهل الهضم وبالتالي تمنع تراكم
الطعام في المعدة
قد يهمك ...معلومات طبية وغذائية هامة جدا
الماء الفاتر
يمكن تناول اي طعام على وجبة الغداء ولكن يوصى دائما بتقليل
الاطعمة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون والسكريات
بين الغداء والعشاء يمكن تناول سلطة الخضار والفواكة وخاصة العنب
في حالة الشعور بالجوع لان العنب يسهل الاخراج بشكل كبير جدا
وجبة العشاء مفتوحة ولكن لا يجوز تناول الطعام بعد الساعة الثامنه
او قبل النوم بساعتين
بالشبع ولا يحتاج الى تناول المزيد من الاطعمة
حيث ان الموز يجعل الانسان يشعر بالشبع وبالتالي
لا حاجة لتناول المزيد من الغذاء
برنامج الموز لتخفيض الوزن من اكثر برامج التنحيف انتشارا
حيث بينت الدراسات ان تناول الموز على وجبة الافطار
يرفع نسبة حرق الدهون ويقق الشهيه لتناول المزيد من الطعام
الموز ايضا يحتةي على البوتاسيوم والكثير من الالياف
التي تجعلنا نشعر بالشبع وتسهل الهضم وبالتالي تمنع تراكم
الطعام في المعدة
قد يهمك ...معلومات طبية وغذائية هامة جدا
تفاصيل برنامج الموز لتخفيض الوزن
تناول حبة موز او اكثر في وجبة الافطار بالاضافة الى كوب منالماء الفاتر
يمكن تناول اي طعام على وجبة الغداء ولكن يوصى دائما بتقليل
الاطعمة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون والسكريات
بين الغداء والعشاء يمكن تناول سلطة الخضار والفواكة وخاصة العنب
في حالة الشعور بالجوع لان العنب يسهل الاخراج بشكل كبير جدا
وجبة العشاء مفتوحة ولكن لا يجوز تناول الطعام بعد الساعة الثامنه
او قبل النوم بساعتين
 |
| برنامج الموز القوي لتخفيض الوزن والتخلص من الدهون |