طريقة عمل شوربة الجزر الخفيفه للتنحيف
الجزر من المواد الغذائية الغنية جدا بالالياف
مما يسرع التخلص من الفضلات
كذلك الجزر غني جدا بفيتامين أ
المهم جدا لسلامة الابصار
كما ان الزنجبيل من الاطعمة الحارقة للدهون
والمقاومة للالتهابات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على وصفة بذور الكتان للتنحيف الصحي من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* ملعقتان زيت نباتي
* رشة ملح
* رشة فلفل اسود
* رشة كمون
* رشة كزبرة ناشفة
* رشة بودرة الزنجبيل
* حبة بصل مقطعة مربعات صغيرة
* فصان من الثوم
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك ... فضل التوكل على الله تعالى من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
- يضاف الجزر والملح والفلفل الاسود والكمون والكزبرة والزنجبيل
وتقلب لمدة خمس دقائق
- تغمر بالماء او المرق وتترك على النار حتى يستوي الجزر
ثم ترفع عن النار وتترك لتبرد قليلا ثم تضرب على البلندر حتى تصبح ناعمة
بطاطا مكعبات وربع كيلو جزر مقطع وملح وفلفل اسود
تقدم ساخنة
الجزر من المواد الغذائية الغنية جدا بالالياف
مما يسرع التخلص من الفضلات
كذلك الجزر غني جدا بفيتامين أ
المهم جدا لسلامة الابصار
كما ان الزنجبيل من الاطعمة الحارقة للدهون
والمقاومة للالتهابات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على وصفة بذور الكتان للتنحيف الصحي من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
مكونات شوربة الجزر للتنحيف
* ربع كيلوجزر مقطع مكعبات* ملعقتان زيت نباتي
* رشة ملح
* رشة فلفل اسود
* رشة كمون
* رشة كزبرة ناشفة
* رشة بودرة الزنجبيل
* حبة بصل مقطعة مربعات صغيرة
* فصان من الثوم
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
قد يهمك ... فضل التوكل على الله تعالى من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طريقة عمل شوربة الجزر للتنحيف
- تذبل البصلة مع الثوم والزيت- يضاف الجزر والملح والفلفل الاسود والكمون والكزبرة والزنجبيل
وتقلب لمدة خمس دقائق
- تغمر بالماء او المرق وتترك على النار حتى يستوي الجزر
ثم ترفع عن النار وتترك لتبرد قليلا ثم تضرب على البلندر حتى تصبح ناعمة
بطاطا مكعبات وربع كيلو جزر مقطع وملح وفلفل اسود
تقدم ساخنة
