recent
أخبار ساخنة

نصائح وارشادات غذائية للاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية

الصفحة الرئيسية
هناك الكثير من الناس لا تهتم بالطريقة التي يتم تناول الاطعمة
 فيها ولا يهتم بتوفر الظروف المناسبة عند تناول الطعام
عمليات هضم الطعام عملية معقدة داخل الجسم
وتتأثر بالكثير من العوامل التي يمكن ان تجعل هضم الطعام صعبا جدا
اهذا السبب يجب الانتباة جيدا للملاحظات التالية لانها في غاية الاهمية
=  لا يجوز نهائيا تناول الطعام في حالة الغضب او حزين
   جاء رجل الى رسول الله وقال ...
   يا رسول الله أوصني
   قال رسول الله ... لا تغضب
    وكرر الرجل السؤال ثلاث مرات والرسول يجيب نفس الاجابة
    هذا يدل دلالة واضحة ان الغضب هو مصدر كل الشرور
   وفي حالة الغذاء فان الاوعية الدموية في بطانة المعدة تتقلص عند الغضب 
   ويقل بالتالي افراز العصير الهاضم وهذا يؤدي بدورة الى انخفاض
   الشهيه لتناول الطعام 
.........................................................................................
تعرفي على العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    عموما فان التوتر والحزن الشديد تؤثر على المعدة من خلال الزيادة 
    في الاحماض بشكل كبير جدا في الغشاء المخاطي الذي يحكي المعدة  
     ولذلك تصبح المعدة غير قادرة على الهضم  وهذا يؤدي الى
    اصابة المعدة بالقرحه والاثنا عشر
    تتأثر النساء اكثر من الرجال لان النساء تتميز بالعاطفية
=  يجب مضغ الطعام جيدا لتفادي الاصابة بسوء الهضم وحتى تكون 
   الاستفادة من العناصر الغذائية كاملة
=  لا يجوز ان يتناول الانسان الطعام واقفا
=  يفضل تناول الاطعمة الطازجة والغير مطبوخة 
=  تناول كميات كافية من الماء حتى ييبقى الجسم رطبا طريا

google-playkhamsatmostaqltradent