الفرنسيون من اكثر شعوب العالم اهتماما بالجمال والاناقة
يهتم الفرنسيون بالشكل والمنظر الجذاب
الفرنسيات جميلات جدا ,,, وتهتم الفرنسيات بان لا تتراكم الدهون على اجسادهن
نظام الحياة والغذائ الفرنسي مميز
يستمتع الفرنسيون بالغذاء ويتناولون طعامهم ببطء ويمضغون الطعام جيدا
ويقسمون الوجبة الى عدة وجبات صغيرة
يركز الفرنسيون على ما يأكل وكيف يأكل وما الافعال التي يقوم بها خلال تناول الطعام
يمارس الفرنسيون الرياضة بانتظام
يبتعد الفرنسيون عن الاطعمة المعلبة والمصنعة مثل المرتديلا والنقانق
لا يتناول الشعب الفرنسي الطعام بشراهه ولا يتناول الوجبات الدسمة
يتناول الفرنسيون الماء بشكل كبير والفواكه والاطعمة المطبوخة
يعتبر برنامج الرجيم الفرنسي نظام غذائي كامل
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على برنامج رجيم الفواكة للتخلص من 7 كيلو غرام شهريا من هنا
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
= الإفطار
- فنجان القهوة
- البيض المخفوق بالثوم
الغذاء
- بيضتان
- خس
- تفاح
العشاء
- قطعة اللحم المسلوق الخالي من الدهون
- خس
اليوم الثاني لبرنامج التخسيس الفرنسي
الإفطار
- فنجان قهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدهون
العشاء
- قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدهون
- خس
اليوم الثالث لبرناج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان القهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- الجزر المقلي بزيت نباتي
- الطماطم
- اليوسفي أو البرتقال
العشاء
- بيضتان
- قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدسم
- خس
اليوم الرابع لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان القهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- بيضة
- جزرة
- قطعة جبن
العشاء
سلطة الفواكه
الزبادي
اليوم الخامس لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- كوب من الجزر المبشور مع صوص الليمون
الغذاء
- السمك المشوي
- الطماطم
العشاء
قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدسم
اليوم السادس لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان قهوة
- حبة فاكهة
الغذاء
- الدجاج المسلوق
- الخس
العشاء
- قطعة من لحم مسلوق خالي من الدهون
اليوم السابع لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- كوب شاي
الغذاء
- الفاكهة
- اللحم المسلوق الخالي من الدسم
العشاء
- قطعة من لحم احمر خالي من الدهون
يهتم الفرنسيون بالشكل والمنظر الجذاب
الفرنسيات جميلات جدا ,,, وتهتم الفرنسيات بان لا تتراكم الدهون على اجسادهن
نظام الحياة والغذائ الفرنسي مميز
يستمتع الفرنسيون بالغذاء ويتناولون طعامهم ببطء ويمضغون الطعام جيدا
ويقسمون الوجبة الى عدة وجبات صغيرة
يركز الفرنسيون على ما يأكل وكيف يأكل وما الافعال التي يقوم بها خلال تناول الطعام
يمارس الفرنسيون الرياضة بانتظام
يبتعد الفرنسيون عن الاطعمة المعلبة والمصنعة مثل المرتديلا والنقانق
لا يتناول الشعب الفرنسي الطعام بشراهه ولا يتناول الوجبات الدسمة
يتناول الفرنسيون الماء بشكل كبير والفواكه والاطعمة المطبوخة
يعتبر برنامج الرجيم الفرنسي نظام غذائي كامل
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تعرفي على برنامج رجيم الفواكة للتخلص من 7 كيلو غرام شهريا من هنا
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
برنامج التنحيف الفرنسي للتخلص من عشرة كيلو غرام في اسبوع واحد
اليوم الأول لبرنامج الدايت الفرنسي= الإفطار
- فنجان القهوة
- البيض المخفوق بالثوم
الغذاء
- بيضتان
- خس
- تفاح
العشاء
- قطعة اللحم المسلوق الخالي من الدهون
- خس
اليوم الثاني لبرنامج التخسيس الفرنسي
الإفطار
- فنجان قهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدهون
العشاء
- قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدهون
- خس
اليوم الثالث لبرناج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان القهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- الجزر المقلي بزيت نباتي
- الطماطم
- اليوسفي أو البرتقال
العشاء
- بيضتان
- قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدسم
- خس
اليوم الرابع لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان القهوة
- بسكويت الشوفان
الغذاء
- بيضة
- جزرة
- قطعة جبن
العشاء
سلطة الفواكه
الزبادي
اليوم الخامس لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- كوب من الجزر المبشور مع صوص الليمون
الغذاء
- السمك المشوي
- الطماطم
العشاء
قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدسم
اليوم السادس لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- فنجان قهوة
- حبة فاكهة
الغذاء
- الدجاج المسلوق
- الخس
العشاء
- قطعة من لحم مسلوق خالي من الدهون
اليوم السابع لبرنامج التنحيف الفرنسي
الإفطار
- كوب شاي
الغذاء
- الفاكهة
- اللحم المسلوق الخالي من الدسم
العشاء
- قطعة من لحم احمر خالي من الدهون
