رجيم الليمون الصحي للتخلص من ستة كيلو غرام في الشهر بدون أثار جانبية

هل تعرف السبب الذي يؤدي الى الشعور بالرغبة في النوم بعد تناول وجبات الطعام
تناول الطعام شئ لا بد منه طبعا حتى تسير امورنا بشكل طبيعي وحتى يحصل
 الجسم على الطاقة والعناصر الغذائية حتى تستمر الحياة بشكل طبيعي
لكن الكثيرين يعانون من الاحساس بالنعس بعد تناول الوجبات
يرافق النعاس الخمول وعدم الرغبة في المشي والكسل
....................................................................................................
هام ... معلومات صحية مفيدة جدا ,,, اسرار نفسية من هنا
..................................................................................................

اسباب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام

=  وجود تحسس شديد في غدة البنكرياس حيث يؤدي ذلك الى افراز
   غدة البنكرياس كميات كبيرة من الانسولين وهذا يجعل الجسم يحرق
    السكر بكثافة وبالتالي انخفاض السكر وهذا يؤدي الى النعاس والخمول
=   اثناء عمليات تناول الطعام يقوم الجسم بضخ كميات الدم الى الى الامعاء
    الدقيقة لتسريع عمليات هضم الطعام مما يجعل الكميات من الدم الواصلة الى
    الدماغ تقل وهذا يؤدي الى النعاس
=  اثناء عمليات هضم الطعام تفرز المعدة حامض يجعل الدم قاعدي 
   مما يؤدي الى النعاس
=  تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الاحساس بالجوع يجعلنا نشعر بالنعاس
=  بعض الناس عندهم تحسس من بعض انواع الاطعمة مقل الالبان والخميرة
   والقمح والصويا 
=  الاشخاص المصابين بمرض فقر الدم ( الانيميا )
=  نقص عنر البوتاسيوم
=  مشاكل صحية في الغدة الدرقية
=  مرض السكري
............................................................................................................
هام .. نصائح صحية ضرورية جدا للرجال والنساء بعد الاربعين .. من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

كيف تتخلص من النعاس بعد تناول الوجبات

=  ممارسة رياضة المشي 
=  تناول الفوامة بعد الوجبات بدل الحلويات
=  تغيير النمط الغذائي للانسان
=  تجنب المشروبات الغنية بالكافيين لانها تنبه الانسان مؤقتا ثم يعود النعاس
=  غسل الوجة بعد الوجبات