الانسان كلما تقدم في العمر يصبح وضعه الصحي بحاجة الى عناية ومراقبة
الهدف من ذلك تقليل حجم المعاناة حتى تسير الامور بهدوء وبدون مشاكل صحية
اقدم هذة الارشادات الصحية للمتقدمين في العمر
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تاثير نقص المعادن والفيتامينات على الصحة النفسية من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
= الحجامة وصية رسول الله اعمل الحجامة كل سنة بدون ان تشعر بأي الم
لانها تخلص الجسم من الدم الفاسد
= حافظ على تناول اكبر كمية ممكنه من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش
لان الكثير من المشاكل والامراض سببها يكون في العادة نقص
كميات الماء في الجسم
= ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يوميا لان المفاصل قد تصاب بالكسل
نتيجة عدم تحريكها بشكل دائم
= الطعام الكثير يعتبر من المشاكل الكبرى التي يعاني منها الانسان
فالطعام الزائد يتحول الى دهون تعيق الحركة وتسبب السمنه التي ترفع احتمالات
الاصابة بمرض السكري والضغط وتصلب الشرايين والكثير الكثير من الامراض
ليس المطلوب حرمان النفس بل المطلوب تحديد الكميات واخت نوعية الطعام المناسبة
قال رسول الله .... بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
= السيارات يسرف الكثيرون في استخدامها لدرجة انهم لا يمشون ابدا ,,,
حوال ان تقلل الاعتماد على السيارة وحاول ان تصل الى المناطق المطلوبة
مشيا على الاقدام ...,,,,,
...........................................................................................
تعرفي على الطريقة الصحيحة لاختيار برنامجك للتخسيس من هنا
...........................................................................................
= الغضب من اكبر المصائب التي تصيب الانسان
قال رسول الله ,,,, لا تغضب ...حاول ان تكون متسامحا فالغضب من اكبر اسباب
الاصابة بالامراض والتوتر والقلق وخسارة العلاقة مع الناس
= لا تندم على شئ لم تستطيع تحقيقة بل كن سعيدا دائما وافرح بما تحقق
وتذكر دائما ان العمر قصير وليس هناك وقت كافبي للندم
= مثل شعبي .. يقول ....اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تجعل المال هدفك فالمال ليس هدفا بل وسيلة من ان اجل ان نعيش
= التواضع سر من اسرار السعادة ... كن متواضعا يحبك الله والناس
وتشعر بالسعادة دائما
= السعادة الحقيقة تتمثل في الحصول على رضا الله عنك ...
لان رضا الله عنك هو وسيلة السعادة الحقيقة في الدنيا والاخرة
= كن فاعلا للخير وشارك المنشور حتى يصل لاكبر عدد ممكن
اتمنى لكم السعادة في الدنيا والاخرة
الهدف من ذلك تقليل حجم المعاناة حتى تسير الامور بهدوء وبدون مشاكل صحية
اقدم هذة الارشادات الصحية للمتقدمين في العمر
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تاثير نقص المعادن والفيتامينات على الصحة النفسية من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
= الحجامة وصية رسول الله اعمل الحجامة كل سنة بدون ان تشعر بأي الم
لانها تخلص الجسم من الدم الفاسد
= حافظ على تناول اكبر كمية ممكنه من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش
لان الكثير من المشاكل والامراض سببها يكون في العادة نقص
كميات الماء في الجسم
= ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يوميا لان المفاصل قد تصاب بالكسل
نتيجة عدم تحريكها بشكل دائم
= الطعام الكثير يعتبر من المشاكل الكبرى التي يعاني منها الانسان
فالطعام الزائد يتحول الى دهون تعيق الحركة وتسبب السمنه التي ترفع احتمالات
الاصابة بمرض السكري والضغط وتصلب الشرايين والكثير الكثير من الامراض
ليس المطلوب حرمان النفس بل المطلوب تحديد الكميات واخت نوعية الطعام المناسبة
قال رسول الله .... بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
= السيارات يسرف الكثيرون في استخدامها لدرجة انهم لا يمشون ابدا ,,,
حوال ان تقلل الاعتماد على السيارة وحاول ان تصل الى المناطق المطلوبة
مشيا على الاقدام ...,,,,,
...........................................................................................
تعرفي على الطريقة الصحيحة لاختيار برنامجك للتخسيس من هنا
...........................................................................................
= الغضب من اكبر المصائب التي تصيب الانسان
قال رسول الله ,,,, لا تغضب ...حاول ان تكون متسامحا فالغضب من اكبر اسباب
الاصابة بالامراض والتوتر والقلق وخسارة العلاقة مع الناس
= لا تندم على شئ لم تستطيع تحقيقة بل كن سعيدا دائما وافرح بما تحقق
وتذكر دائما ان العمر قصير وليس هناك وقت كافبي للندم
= مثل شعبي .. يقول ....اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تجعل المال هدفك فالمال ليس هدفا بل وسيلة من ان اجل ان نعيش
= التواضع سر من اسرار السعادة ... كن متواضعا يحبك الله والناس
وتشعر بالسعادة دائما
= السعادة الحقيقة تتمثل في الحصول على رضا الله عنك ...
لان رضا الله عنك هو وسيلة السعادة الحقيقة في الدنيا والاخرة
= كن فاعلا للخير وشارك المنشور حتى يصل لاكبر عدد ممكن
اتمنى لكم السعادة في الدنيا والاخرة
 |
| اسرار السعادة |