هل انت سيدتي من اصحاب فصيلة الدم A
وترغبين بالتخلص من الوزن الزائد والدهون
اليك هذا البرنامج التنحيفي الخاص باصحاب فصيلة الدم A
الاطعمة التي تعتبر مفيدة جدا لاصحاب فصيلة الدم A
للتخلص من الدهون هي
فول الصويا والخضار والأناناس والزيت النباتي
وكذلك ثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة
اصحاب فصيلة الدم A ينصحون بتجنب الالبان واللحوم والفاصوليا والقمح
.................................................................................................
اقرا ايضا ... خطوات برنامج تخفيض الوزن الصحيحة من هنا
.............................................................................................................................................
الافطار
تناول كوب ماء مع عصير الليمون مع الكورن فلكس مع حليب
الصويا للحصول على افضل النتائج
بين وجبتي الافطار والغداء
تناول حبة فاكهة متوسطة الحجم
الغداء
تحتوي وجبة الغداء على سلطة خضراء تتكون من خس وكرافس
وبصل وطماطم وخيار مضاف إليها الجبن الابيض الخالي
الدسم وورقة نعناع وشريحة خبز
يمكن استبدال هذه الوجبة بالسمك المشوي أو نصف دجاجة مشوية مع
نصف رغيف خبز بلدي وشرائح الخس
العشاء
عجة مكونة من بيض وعيش الغراب وربع رغيف بلدي ( الاسمر)
ينصح بممارسة رياضة السباحة والمشي السريع للحصول على أفضل وأسرع النتائج
...................................................................................
قد يهمك ,,,,,,,,,,, برنامج رجيم الشمندر الصحي من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وترغبين بالتخلص من الوزن الزائد والدهون
اليك هذا البرنامج التنحيفي الخاص باصحاب فصيلة الدم A
الاطعمة التي تعتبر مفيدة جدا لاصحاب فصيلة الدم A
للتخلص من الدهون هي
فول الصويا والخضار والأناناس والزيت النباتي
وكذلك ثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة
اصحاب فصيلة الدم A ينصحون بتجنب الالبان واللحوم والفاصوليا والقمح
.................................................................................................
اقرا ايضا ... خطوات برنامج تخفيض الوزن الصحيحة من هنا
.............................................................................................................................................
نظام غذائي لاصحاب فصيلة الدم A
للحصول على افضل النتائج ينصح باتباع البرنامج التاليالافطار
تناول كوب ماء مع عصير الليمون مع الكورن فلكس مع حليب
الصويا للحصول على افضل النتائج
بين وجبتي الافطار والغداء
تناول حبة فاكهة متوسطة الحجم
الغداء
تحتوي وجبة الغداء على سلطة خضراء تتكون من خس وكرافس
وبصل وطماطم وخيار مضاف إليها الجبن الابيض الخالي
الدسم وورقة نعناع وشريحة خبز
يمكن استبدال هذه الوجبة بالسمك المشوي أو نصف دجاجة مشوية مع
نصف رغيف خبز بلدي وشرائح الخس
العشاء
عجة مكونة من بيض وعيش الغراب وربع رغيف بلدي ( الاسمر)
ينصح بممارسة رياضة السباحة والمشي السريع للحصول على أفضل وأسرع النتائج
...................................................................................
قد يهمك ,,,,,,,,,,, برنامج رجيم الشمندر الصحي من هنا
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 |
| برنامج التنحيف والتخسيس لاصحاب فصيلة الدم A |